Имбирь для похудения

Имбирь для похудения

ГлавнаяМедицинаИмбирь для похудения

Худеем с имбирем Все чаще в наше время можно слышать об имбире, как об одном из самых простых и действующих способов похудения. Интернет кишит рекламой и зазывалками о корне имбиря для похудения. В наше время, да и пожалуй во все времена, женская половина населения хочет незамедлительно и наименее болезненно избавиться от лишних килограммов. Действительно ли корень имбиря для похудения так действенен и результативен? Давайте попробуем разобраться.

Мы уже знаем, что имбирь – это кладезь витаминов и полезных веществ. (см. Полезные свойства имбиря). Чего в нем только нет! Но в данном случае, имбирь нужен нам для улучшения пищеварения и метаболизма. В его эфирном масле содержатся вещества, которые как раз и отвечают за эти процессы в организме. Что нам и требовалось – организм будет быстрей сжигать калории и переваривать пищу. Конечно, как такого «сжигания жира» не может происходить. Но помощь в переваривании - обязательно! Рекомендация к употреблению имбирного чая – пить его за полчаса до приема пищи. Тем самым вы запустите процесс метаболизма и в плюс благодаря его острому вкусу, у вас уменьшится аппетит, и вы съедите гораздо меньше.

Существует несколько вариантов приготовления чая с имбирем для похудения, каждый выбирает для себя лучший вариант! Рекомендую все чаи заваривать в термосе (так он лучше настоится и будет всегда горячим) и пить в течение дня.

Имбирь для похудения рецепты:

1 рецепт

Натертый имбирь заливается кипятком и настаивается в термосе. Также добавить немного лимона. Имбирь и лимон для похудения - отличный вариант для напитка! Мед – в крайнем случае, так как он достаточно калориен. Пить в течение дня.

2 рецепт

Один из лучших сочетаний в чае для похудения – имбирь с чесноком в равных пропорциях заливаются кипятком. 

3 рецепт

Завариваем зеленый чай. Берем тертый имбирь и заливаем соком одного лимона. Потом смешиваем ингредиенты в термосе и настаиваем пару часов. Напиток готов. Вот и получился у нас чай для похудения с имбирем! Если вы принципиально не пьете зеленый чай - замените его на черный.

Кофе с имбирем 

Вот повезло любителям крепкого черного напитка! Оказывается кофе с имбирем для похудения - вполне себе эффективный способ в борьбе с лишним весом. Самый простой и актуальный для нас рецепт - это добавить свежий тертый имбирь в турку перед тем, как будете варить кофе.

Кефир, имбирь и корица для похудения

В кефир (низкой жирности) добавляем половину чайной ложки тертого имбиря, щепотку молотой корицы и совсем чуть-чуть черного перца. Перемешать. Употреблять до трех раз в сутки.

Худейте с удовольствием! Но не забывайте при этом, что необходимо сбалансировать свое питание и соблюдать достаточный питьевой режим (около 2 литров в день)! И тогда имбирь для похудения справится с вашими задачами. И параллельно займется укреплением иммунитета!

Диета на имбире


Интересный факт:
Имбирь ускоряет кровообращение, а если есть имбирь дважды в день - значительно улучшается метаболизм.

Casa Vita
Сельдерей - польза корнеплода
Новые имбирные материалы
Имбирь, полезные свойства имбиря в передаче Жить Здорово!
Имбирь в программе ЖИТЬ ЗДОРОВО!

Имбирь, полезные свойства имбиря в передаче Жить Здорово!

Может ли имбирь украсить обычный дачный участок? Нашему корню и это под силу!
Особенности выращивания имбиря на дачном участке

Может ли имбирь украсить обычный дачный участок? Нашему корню и это под силу!

Надо чистить огранизм
Детокс-коктейль из свеклы, имбиря и апельсинов

Надо чистить огранизм

Секреты средневековой кухни: имбирный хлеб
Секреты средневековой кухни: имбирный хлеб

Секреты средневековой кухни: имбирный хлеб